Mindfulness-SUP

Ge dig själv en bra start på dagen med Mindfulness-SUP då vi paddlar en stund i tystnad (flytande meditation) och utför några yinyoga-influerade stretchövningar på brädan, mestadels i sittande och liggande ställning. Vi avslutar med att äta vår egna medhavda frukost på brädan innan vi lugnt och stilla paddlar tillbaka. Tid kl 06.45-08.00 ca. Du behöver inte ha paddlat SUP förut för att kunna delta. Anmälan sker via vår fristående bokningssida.

Minst 3 och max 6 platser, först till kvarn.

Pris

250 kr inkl bräda, paddel och flytväst (samma pris även om du tar med egen bräda).

 

Bokning och betalning

Anmäl dig genom att göra din bokning på vår fristående bokningssida. När du har fått en bokningsbekräftelse att du har fått plats betalar du in 250 kr/pers (samma pris även om du har egen bräda) via Swish 123 655 59 40 (eller med ePassi). OBS! Kolla din skräppostmapp om du inte fått svar från oss. Om det inte finns någon plats ledig får du möjlighet att välja om du vill stå på reservlistan så kontaktar vi dig senast dagen innan om det blir något avhopp.

Avbokning

Skulle du bli sjuk den aktuella dagen är det viktigt att du ringer eller sms:ar till 072-72 11 556 så fort som möjligt och meddelar din avbokning.
 

Samling

Eskilstuna SUP, Åbrinksvägen 8 i Skogstorp kl 06.45 då vi är ombytta och klara för att gå på våra brädor. Vi beräknas vara tillbaka ca kl 08.00
 

Klädsel

Träningskläder (t ex tights och t-shirt eller ett underställ). Under denna paddling är vi ganska stilla på brädan så för att inte frysa, ta gärna med en långärmad tröja eller en tunn regn-/vindjacka. På fötterna kan du ha badskor eller liknande men det går även bra att vara barfota. Vi paddlar även om det regnar.
 

Ta med
  • Frukost, gärna med något varmt att dricka.

  • En eller två handdukar som du kan använda som filt eller kudde.

Bilder

Vi tar en del bilder som vi sedan lägger upp på Facebook och Instagram och som man sedan gärna får spara ner och använda som man vill. Om du delar vidare får du gärna tagga bilderna med @eskilstunasup eller #eskilstunasup Skulle du inte vilja vara med på bild, meddela oss det så snart du kan.

Övrigt
  • Vi paddlar även om det regnar. Vid extremt dåligt väder (åska, alltför kraftiga vindar etc) ställs utfärden in och meddelas då via sms till dig som är anmäld samt i evenemanget på Facebook.

  • Vid färre än tre anmälda kan utfärden komma att ställas in och meddelas då via sms till dig som är anmäld samt i evenemanget på Facebook.

  • All paddling sker på egen risk.

  • Vi följer noga information och råd från myndigheter om Corona/Covid-19 och med tanke på rådande situation så håller vi avstånd och tar inte i hand. Handsprit finns att tillgå. Kom bara om du känner dig helt frisk.

Aktuella datum
Se vår kalender här.