Tillsammans med Du&Pepp arrangerar vi ibland en härlig träningsdag för alla som är sugna på utomhusträning, SUP, frisk luft, gemenskap och träningsglädje!  

Träningen passar såväl nybörjare som träningsvana. Vi använder till största delen den egna kroppen som redskap och allt går att anpassa efter egen förmåga och dagsform. Inga förkunskaper krävs för SUP – förstagångspaddlare och vana SUP:are är lika välkomna och du får låna flytväst på plats.

​

Så här kan dagen se ut:

10.00-10.15 Välkommen

10.15-12.00 Peppig puls och styrka på land

12.00-13.00 Lunch. En näringsrik måltid som ger dig rätt energi för dagen

13.00-15.00 En härlig tur på SUP samt lekfull rörlighet, styrka och puls

15.00 ca Fika och tack för idag!

​

Håll utkik här för datum under 2023.